アロマセラピー情報｜ディフューザーを使った芳香浴

芳香浴　ディフューザーを使って気軽に始めましょう

アロマセラピーをいちばん手軽に楽しめる方法が芳香浴。ディフューザーで空気中に精油の香りを拡散させて、鼻から吸引します。部屋でリラックスしたい時、寝る前のひと時に、気分に合わせて精油とディフューザーを選んでください。

火を使わないディフューザーのアロマライトはいちばん安全でおすすめです。電球の熱で精油を温めて、精油の香りを部屋に拡散させます。受け皿に水と精油５、６滴をたらしてスイッチを入れると柔らかな光とともに、香りが部屋に広がります。

コードタイプとコンセントタイプがありますので使う場所に合わせて選びましょう。アロマライトは芳香浴の他、ルームライトとしても使えます。

広い空間に香りを拡散させたいときにはミストタイプのディフューザーが便利です。精油を原液のまま使用するので香りも長持ちします。オフィスで使えるような大きいものから、手軽に使える小型なものまで、サイズもいろいろ。

人をお迎えする前に、ミストディフューザーで玄関に香りを拡散させておもてなししても良いですね。

キャンドルの火でオイルを温めて使うディフューザーのオイルウォーマー。キャンドルの光がロマンチックなムードを演出してくれます。受け皿に水と精油５、６滴たらし、ティーライトという専用のキャンドルに火を付けます。ゆらゆら揺れるキャンドルの光とじんわりと広がる香りで癒されます。

注意こちらは火を使いますので、扱いには充分注意してください。小さいお子様、ペットのいるご家庭にはおすすめしません。

旅先やオフィスでちょっとくつろぎたい時に。簡単にできるのがマグカップを使った芳香浴。お湯を入れたマグカップに精油を１、２滴たらし、マグカップに鼻を近づけて香りを吸引します。緊張がほぐれてリラックスできます。誤って飲まないように注意してくださいね。

コットンやガーゼに精油を１、２滴たらし、ハンカチなどに包んで携帯します。またサシュに精油を含ませて、クローゼットや車につるせばほのかに良い香りが広がります。精油には色が付いているものもありますので、シミになるようなものの近くには置かないようにしてください。

アーティストひびのこづえさんデザインのハンカチ
パンダのワンポイントが可愛い

植物の香りには、人のこころとからだに作用する神秘的な力があります。この香を楽しみ、力を利用することをアロマテラピーと呼びます。アロマテラピーの基礎知識から活用法まで、知りたい気持ちに答えます。